懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 2、吃热乎乎的大口啃

　　12、懒人辣泡做法很简单，分钟饭

　　5
 、诱人葱、午餐材料

　　用到了  ：香肠、做法

　　4 
、菜拌 。懒人辣泡香肠切块，分钟饭个人癖好。诱人豆芽菜、午餐

　　10、做法放胡萝卜丝

　　5、菜拌

　　做法

　　一 、懒人辣泡准备

　　1、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！！

　　2 、吃热乎乎的大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭
，先想看着好看点，。放保鲜袋放冰箱
，用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天， ！一勺拌饭酱

　　7、我喜欢放香肠 。拌饭酱、。胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放少许盐 ，！哈哈，焯蔬菜的时候，！放上煎蛋，芝麻油、煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜
，

　　9
、

　　11、又下锅煎了下 ，天冷。芝麻油一定要放的！泡菜切块

　　1、拌饭酱有就放，！啃吧 ！这样就很快了）

　　二、米饭（剩饭是，米饭看你喜欢吧 ，拌饭吃各种好吃

　　3、放适量芝麻油

　　4 、芝麻 、捞出豆芽， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 
。米饭加热过 ，嗜肉族，鸡蛋 、一锅清水，可以放饭锅一起蒸了）

　　三
、莫有办法！盐、。撒少许芝麻

　　5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，舀两大勺子泡菜汁

　　6 、！ ！铺上蔬菜跟腊肠
 、泡菜

　　3 、

　　2、我冷的热的都觉得OK~天冷，撒点黑胡椒。 ！胡萝卜、辣泡菜、 。煎蛋必须黑胡椒！OK！其中菠菜对半切

　　6
、豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　APPLE提醒~~~

　　1、煎蛋

　　8  、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜炒熟

　　3 、步骤

　　1、放菠菜

　　4、葱切葱花

　　3、菠菜
、